実家に帰省した話。
里帰り出産とかではなく気分転換の帰省をした話。
なんだかんだ言っても実家は最高ですね～！！
ご飯を作らないでいい！！これ一番！！
洗濯しないでもいい！！これ最高！！
妊娠も後期に入りまして身体が思うように動けないってのは実感してます。
お散歩とかも3000歩くらい過ぎると、
お腹が痛くなって休みながらじゃないとできないし。
実家は車で移動するよりバスとか電車を使うんですが、
コロナになってから移動は車メインだったん気が付けなかった。
私って妊婦だ…
バスや電車で席を譲ってもらうことが多かったです！
こんなご時世だからね、他人に興味なんかないと思ってたわけで。
さらっと譲ってくれる人全員を好きになりそうだったｗ
自宅に引きこもってると気が付けない人の優しさに癒されました。
あとは友人に会えたのは良かったかな。
同じ妊婦の友人、子育て中の友人、可愛がってくれてるおじさん。
みんな妊婦になってから優しい…ｗｗ
実母なんか人が変わったくらい優しい瞬間あって、
戸惑ったりもしました。
また来週くらいには短期間で帰るけど、
ほんと里帰り出産したかった…
入院準備してます('◇')
ご無沙汰です！
マタニティブルーで実家に帰ってから、
すっかりブログの手が止まりました…。
回復して帰宅してからちょっとずすですが
入院準備を始めました～
※持ってくものリストとかまとまれば更新したい
病院からもらうリスト、雑誌に記載のあるリスト。
正直なとこ分からん。
見えてくる共通のいるものはあるけど、
細かくなるとかなり変わるし。
産院によって用意があるものも違うし。
何をどんだけ買えばいいの？
本当に必要なの？？
そんなことを考えて1ヶ月くらい。
買うものは概ね買ったかな！
退院後にばたつかないように赤ちゃんの用品から、
入院で使いそうなものまで。
写真付きでいずれまとめたいです…
無意識にこんなとこ冷えてない？
連日の熱気にバテバテです…
夏が夏バテしてくれたらいいのになんて、
意味不明なことを言い出しそうな今日この頃( ;∀;)
本日は冷えについてのお話…
その昔、同じ布団で寝てた親に、
冬は雪女って言われるくらい末端冷え性でした。
（冷たすぎて悲鳴が上がる日もありました）
大人になってマシになるかと思ったんですが、
平熱37くらいでも末端の冷えだけは治りませんでした～
そして妊娠してからパターンが変わりました。
胃を触ったら冷たい！
足首が冷たい！！
腰回り冷えてる！！！
下腹部も冷たい！！！！
こんなに冷えてたの？って思うことばかり。
腹巻してても冷えるんだ…打つ手なしじゃんって。
下腹部は赤ちゃんへの心配もあって、
必死に温めたんですけど、
次から次に冷えるんですよ；；
そもそも妊婦中はホルモンバランスが変化するんで、
体温調整がうまくできなかったり、
同じ姿勢が多くなって血行が悪くなったりするそうです。
妊娠して冷えやすいの仕方ないね～って諦めたいとこですが、
初期のつわりが悪化したり、便秘、むくみ、倦怠感…最悪ですね。
良いことが一つもない＞＜！！！！
個人的には対策として冷えてる部分の上のあたりに、
貼るカイロを張ってましたが、（服の上から）
最近はスポーツタオルに貼って使ってます！
こんな感じで。
絵心のなさはお許しを…
タオルの半分に貼るカイロを張って折り返します。
それを温めたいとこにあてて、
温まったら冷えた個所に移動させてます。
熱くなったらタオルでうまく調節したり。
衣類に貼ってたんですけど、頻繁にはがせないし、
低温やけどしそうだなーって思いまして。
カイロを動かせて、かつ、ある程度は固定したいなと。
これをお腹と服の間に挟むとタオルの摩擦で意外にもずれにくい。
胃が冷えたら胃の上に、下腹部は何回かに分けたり。
1回に沢山使わないで、
1個を数か所で使えるのも経済的ですね！！
足首はレッグウォーマーを使ったり、
こんな商品もあるそうです。
何かしら体調がすぐれない時は、
冷えてないか確認してみてもいいと思います～
では～
熱中症？かくれ脱水って？？
お盆も終わりましたね～
お盆休みはなかったので、
ただの休日を過ごす週末でしたが…
夫婦で体調がよくなくてですね～
外出したと言えば食材の買い出しとか、
美容室とかくらい。。
出先でお互いに息苦しさを感じたり、
頭がぼーっとしたんで、
経口補水液を飲んで「美味しい！」って思うとやばいねｗ
なんて話しながら飲んだんです。経口補水液。
「「美味しい…！！！！」」
これは危ないってことで、経口補水液を飲んで、
2人で横になって休みました。
2時間くらい寝てすっきりしました。
自覚のない脱水の恐怖たるや…
一部のサイトでは、こんな人が脱水になりやすいとありました。
・屋外：軽い汗はかいているけど不調は感じてない。
・室内：冷房を付けていて涼しい部屋にいるけど、室内は乾燥している。
→身体から水分が出ていることに気が付いてない。
・車内：トイレの回数を減らすのに水分補給を控えている。
室内が完全に落とし穴でした～
言われてみれば乾燥しているのかもしれない。
湿気あると苦しいし。
とはいえ、経口補水液も安くないので、
塩タブレットなどを利用しつつ水分補給しようと思いました…
個人的にはこのタブレットがお気に入り。
経口補水液って高い！薄めよ！！など、
もったいないからって薄めたら効果が薄れるので、
そのまま飲んでね！！
安定のＯＳ-1は年間通して常備してます！
冬はノロの時にも役立ちました～。
お求めやすさならこっちかな…
飲んだことはないけど＾＾；
ただ妊婦さんって今までの生活と同じには過ごせないので、
（塩分も糖分も気にしないとだし…）
かかりつけの先生とか助産師さんに、
「これ摂取してもいいですか？」って聞いてもいいと思う。
緊急時はそんな暇ないか＾＾；
では～
唐揚げの南蛮漬け ～手抜きで何が悪い～
【材料(2人分)】
・冷凍の鶏唐揚げ…10個（食べたい分量）
・玉ねぎ…小半分
・ピーマン…大1つ
【調味料】
・酢…大さじ2
・しょうゆ…大さじ1
・みりん…大さじ1
・砂糖…大さじ1
※味見してみて好みで調整してもいいと思う。
【作り方】
1、調味料を全部合わせてレンチン！温まるまで！！
2、玉ねぎはスライス。
繊維に沿って切ると辛いから繊維を切るようにするとオススメ。水にさらしてね。
ピーマンは種を取って細切り。
3、調味料と野菜を混ぜてレンチン！！その後は冷ましてね。
4、冷凍唐揚げをレンチン。
5、フライパンで温めた唐揚げの表面がカリっとするまで炒る。（油はいらないよ）
6、野菜のタレをかけて完成～！！
まぁなんて簡単なんでしょう。
こんな暑い季節に揚げ物なんてしてられるかー！！
冷凍に唐揚げあるじゃん。
でもこれだけだと味気ないなぁ。。
そんな末のレシピ。
仕込み時間も15分しないくらいなんで、
楽させてもらいましょ～
では～
胎動を感じた日の不思議な出来事。
苦手な人には怖いかもしれないけど、
個人的にほっこり話です。
私が初めて胎動と思えるものを感じたのは
19ｗくらいからでした～
初めて感じた日は実家に帰省していて、
寝る前にぽこんっ…て何かを右腹部に感じました。
これは？まさか？
そう思っても正解の感覚も分からないので、
もしかしてくらいに思ってました。
その日は移動で疲れもあったので、
疑問そこそこに寝ることにしました。
旦那は爆睡、私はなかなか寝付けないで過ごしていたら、
玄関の方の人感センサーが反応しました。
うちの実家ですが、アパート造りで、
玄関まで寝ているところから見えるんです。
もちろん誰も起きてませんし動いてません。
安物らしいし誤作動かって思ったら、
玄関とは違う箇所が点灯しました。
さすがにおかしい…
妊娠中はこういった経験があるって聞いてたけど、
これはなんだ？って思いました。
そこでカレンダーを確認したら、
父の命日が近かったんですね～
私は結婚前に交通事故で父が亡くなっていて、
結婚も知らなければ子供ができたことも知らない父。
周りが羨むくらいには仲良しだったので、
もしかしたら見に来たのかなって思いました。
でもお父さん。
まだ気が早いってば。
やっと動いたかもって日に見に来ても、
何も分からんでしょうに！
基本的にはビビりの私でしたが、
この出来事はなんだか胸がいっぱいになりました。
無事に元気な赤ちゃんが生まれたら、
改めてお墓参りに行こうと思います＾＾
では～
マタニティグッツで役に立った物⑤腹巻
タイトルに品名入れていこうと思った、
そんな今日この頃。
本日は腹巻なんですが、
腹帯している人は使わないかな？
私は腹帯がうまくできないので、
腹巻に頼りっぱなしです。
どんっ
薄手のとかオシャレなのはそこそこ高いですけど、
服の下の話だしいいかなって＾＾；
他にも何タイプか使ってますが、
個人的なお気に入りはパイル腹巻！！
タオルっぽいのがいいですよね～
下腹部にカイロ仕込むときも、
薄い腹巻だとすぐ熱くなっちゃうけど、
この厚みならちょうどいいというか…
個人差はあります＾＾；
冬は冬の活躍してくれそうで、
このまま通年使えそうなのもいいですね～
また追加で買おうかな？🤣
冷えは子宮収縮につながるらしいんで、
積極的に対策したいものですね！
では～
