無意識にこんなとこ冷えてない？
連日の熱気にバテバテです…
夏が夏バテしてくれたらいいのになんて、
意味不明なことを言い出しそうな今日この頃( ;∀;)
本日は冷えについてのお話…
その昔、同じ布団で寝てた親に、
冬は雪女って言われるくらい末端冷え性でした。
（冷たすぎて悲鳴が上がる日もありました）
大人になってマシになるかと思ったんですが、
平熱37くらいでも末端の冷えだけは治りませんでした～
そして妊娠してからパターンが変わりました。
胃を触ったら冷たい！
足首が冷たい！！
腰回り冷えてる！！！
下腹部も冷たい！！！！
こんなに冷えてたの？って思うことばかり。
腹巻してても冷えるんだ…打つ手なしじゃんって。
下腹部は赤ちゃんへの心配もあって、
必死に温めたんですけど、
次から次に冷えるんですよ；；
そもそも妊婦中はホルモンバランスが変化するんで、
体温調整がうまくできなかったり、
同じ姿勢が多くなって血行が悪くなったりするそうです。
妊娠して冷えやすいの仕方ないね～って諦めたいとこですが、
初期のつわりが悪化したり、便秘、むくみ、倦怠感…最悪ですね。
良いことが一つもない＞＜！！！！
個人的には対策として冷えてる部分の上のあたりに、
貼るカイロを張ってましたが、（服の上から）
最近はスポーツタオルに貼って使ってます！
こんな感じで。
絵心のなさはお許しを…
タオルの半分に貼るカイロを張って折り返します。
それを温めたいとこにあてて、
温まったら冷えた個所に移動させてます。
熱くなったらタオルでうまく調節したり。
衣類に貼ってたんですけど、頻繁にはがせないし、
低温やけどしそうだなーって思いまして。
カイロを動かせて、かつ、ある程度は固定したいなと。
これをお腹と服の間に挟むとタオルの摩擦で意外にもずれにくい。
胃が冷えたら胃の上に、下腹部は何回かに分けたり。
1回に沢山使わないで、
1個を数か所で使えるのも経済的ですね！！
足首はレッグウォーマーを使ったり、
こんな商品もあるそうです。
何かしら体調がすぐれない時は、
冷えてないか確認してみてもいいと思います～
では～
