熱中症？かくれ脱水って？？
お盆も終わりましたね～
お盆休みはなかったので、
ただの休日を過ごす週末でしたが…
夫婦で体調がよくなくてですね～
外出したと言えば食材の買い出しとか、
美容室とかくらい。。
出先でお互いに息苦しさを感じたり、
頭がぼーっとしたんで、
経口補水液を飲んで「美味しい！」って思うとやばいねｗ
なんて話しながら飲んだんです。経口補水液。
「「美味しい…！！！！」」
これは危ないってことで、経口補水液を飲んで、
2人で横になって休みました。
2時間くらい寝てすっきりしました。
自覚のない脱水の恐怖たるや…
一部のサイトでは、こんな人が脱水になりやすいとありました。
・屋外：軽い汗はかいているけど不調は感じてない。
・室内：冷房を付けていて涼しい部屋にいるけど、室内は乾燥している。
→身体から水分が出ていることに気が付いてない。
・車内：トイレの回数を減らすのに水分補給を控えている。
室内が完全に落とし穴でした～
言われてみれば乾燥しているのかもしれない。
湿気あると苦しいし。
とはいえ、経口補水液も安くないので、
塩タブレットなどを利用しつつ水分補給しようと思いました…
個人的にはこのタブレットがお気に入り。
経口補水液って高い！薄めよ！！など、
もったいないからって薄めたら効果が薄れるので、
そのまま飲んでね！！
安定のＯＳ-1は年間通して常備してます！
冬はノロの時にも役立ちました～。
お求めやすさならこっちかな…
飲んだことはないけど＾＾；
ただ妊婦さんって今までの生活と同じには過ごせないので、
（塩分も糖分も気にしないとだし…）
かかりつけの先生とか助産師さんに、
「これ摂取してもいいですか？」って聞いてもいいと思う。
緊急時はそんな暇ないか＾＾；
では～
